Ezzel a módszerrel, tuti nem késel el sehonnan! Hogyan kerülheted el a sietős reggeli „nincs mit felvennem” problémát? Nagyon egyszerű, semmi trükk nincs benne. Annyi az egész, hogy este, még nyugodt állapotodban kiválasztod, a másnapi időjárás és programod függvényében a ruhát, melyet felvennél. Tipp 1.) Érdemes felpróbálni. Én többször terveztem meg elméletben, hogy nekem majd ez… Tovább »

Motiválatlanul nem viszed semmire Csúnya nagy igazság, mely helytáll az élet minden egyes területén. Akár kapcsolatról, gyógyulásról, életmódváltásról, munkáról, vagy bármiről is legyen szó. Ha nem vagy motivált, akár el is áshatod magad. Nem kell pánikolni. Nem nagy mutatvány motivációra lelni. Tényleg nem az. Motiváció tulajdonképpen bármi lehet. Akár egy ember, egy esemény, egy ruha, egy cél,… Tovább »

Proteines paradicsomleves +1 Outfit Előfordul, hogy nem marad időd másnapra ebédet kreálni a munkahelyedre. Ezt az érzést mindenki ismeri szerintem. Sokan legyintenek rá, hogy nem baj, majd a közeli kifőzdében, vagy kínaiban megoldják a “problémát”.Igenám, de mi van akkor, ha te éppen igyekszel odafigyelni, arra miket eszel? Na én most erre találtam remek megoldást magamnak, mert amikor… Tovább »

Ruharendelés online? Elmondom hogyan ne csináld! Nyári ruhából sosem elég. Megnéztem, milyen darabokat rohannék le, ha egyszer véletlenül nyitva maradna a karám ajtaja és megszűnnének a határok előttem 😀Érdekes dolog ez egyébként, mert nagyon sok darab másokon tetszik, viszont magamon vagy nem tudom elképzelni, vagy megrendelem, aztán mégse hordom, mert rá jövök, nem vagyok benne… Tovább »

Mindig változunk… Mi nők meg aztán pláne! Midig változunk…Mi nők meg aztán pláne. Mind felfogásban, gondolkodásban, stílusban. Van, hogy magunktól, van, hogy a tapasztalatok miatt, vagy éppen az évek múlása miatt, vagy valakinek a hatására.Ez a változás hol pozitív, hol negatív irányú. Van, hogy lelki, van, hogy testi. Van amikor egy szokásunkat dobjuk l teljesen, vagy… Tovább »

Hálóinget az utcáraSok nő hordja ezt a semmi fazonú zsákruhát. 1-2 -nek valóban jól áll, de sajnos a nagy átlagnak nem. Aki pici, annak azért nem jó. Akinek szélesebb a válla, annak azért nem, aki pedig husibb, a fodrok miatt olyanná válik, mint egy óriás minyon. Fel is adtam a próbálkozásomat az ilyen fazonokkal kapcsolatban… Tovább »

Bounty recept minden mentes változatban. Tényleg, mint az eredeti! Kaptam egy kocka nasit Gabikámtól. Szerintem konkrétan Bounty szeletre hasonlít. Mondta ehetem nyugodtan, tudja, hogy odafigyelek az összetevőkre. Minden mentes, nem hizlal, 15 perc alatt elkészül és még finom is.Kérdeztem hogyan készíti.ÓÓÓóóó csak csűrj bele mindent egy lábasba és kész is. (De tényleg egyébként)  😀Úgy voltam… Tovább »

Fürdőruhát online, fehérjét vízzel Annyira jó, hogy ilyen csodálatos idő van. Szinte állandóan a szabadban lennék. Leszek is, mert éppen utazok. Ezt a bejegyzést buszon ülve készítem, ami számomra több szempontból meglepő. Laptoppal az ölemben ülök, van wifi és nem vagyok rosszul. Több tényező csodálatos együttállása ez. Eredménye, hogy jelenleg én vagyok maga a megtestesült… Tovább »

Edzés, reggeli ötlet és persze outfit  Egyedül, vagy partnerrel jobb edzeni? Nézőpont kérdése. Én nagyon szeretek egyedül edzeni, mert olyankor kikapcsolok, illetve valamennyire le is fárasztom magam. Nem alkalmazkodok senkihez, azt és addig csinálom, amit én akarok, amit én elterveztem az adott napra… Néhány napja: -Már végeztél is?-Persze…Nem dumálni járok, hanem edzeni (Hangzott tőlem a nagyképű… Tovább »

Előítéletek, egy hasizom gyakorlat és valami reggelire is  Nyár közeledtével valahogy mindig élesen stílust váltok. Nyilván ez a trendek hatására is történik, de talán valahogy mégis azoktól függetlenül is, mert ezek a szettek a lelkiállapotomat is tükrözik valahol. Tavaly chilles hangulatban feszítettem nyári napjaim 80%-ában, idén ezt leváltotta a SWAG-YOLO-idenekemavilágot stílus. Tavaly nyugalomra vágytam, hogy… Tovább »

Szénhidrát csökkentett fánk 30 perc alatt, kelesztés nélkül!!! Végre elkapott a süthetnék és volt szabad fél órám is. A kettő kombinációjából született meg CH csökkentett fánkom. Miért CH csökkentett? Mert megint elkezdtem elég keményen edzeni és ugye annak hatása csak akkor van, ha mellette a táplálkozásra is kellő figyelmet fordítok. DE! Attól, hogy edzek, még… Tovább »

Élet in progress Azt hiszem elérkezett az idő, hogy újraszervezzem magam. Arra gondolok ez alatt, hogy kiesett a kezemből az irányítás az életvitelem szempontjából. Az elmúlt években elképesztő, hogy mit vállaltam magamra. Visszagondolva nem is értem, hogy bírtam. Tényleg nem értem, mert néha annyi feladatot teljesítettem és dolgot csináltam egyszerre, hogy simán két embernek kitette… Tovább »

Lehet ennél rosszabb?! Persze! És?!  Azon kapta magam, hogy semmi nem sikerül, vagyis hazudok, de, igen, csak az arány katasztrófa. Lehet, hogy csinálok jól dolgokat, de mellé rögtön intézek minimum 3 rosszat is… Ne ilyen kis hibára gondolj, hanem nyugodtan jóóóó nagy emberesekre, hisz rólam van szó, nem játszom kicsiben. Főként munkám terén vagyok ekkora király,… Tovább »

Valaki azt tanította nekem: Dönts azonnal! Olyan ez, mint valami agykontroll Gyakorlatban még nem megy, mert nem egyszerű, de az elmélet már megvan. Hozz döntést azonnal, vagy legalábbis minél hamarabb. Mi a lényeg? Hogy sose legyen mindegy! Bármit is választasz, az a te saját választásod, akár pozitív, akár negatív kimenetelű is. Ha valaki felkínálja neked… Tovább »

Jelek, amik megoldják helyetted az életed? Sose! Jeleket vársz, melyek választ adnak életed nagy kérdéseire? Vagy a felelősséget próbálod magadról lerázni, vagy azt gondolod, ez majd megoldja helyetted a problémát? Nem fogja. Joggal gondolod, hogy ezek a jelek léteznek… mert persze, vannak, sőt, véletlenek és csodák is vannak. Viszont! Soha, de tényleg soha nem ezek fogják… Tovább »