Kelj fel te is, még az óra csörgése előtt magadtól! Igazán aktuális téma, mivel már javában suli idő van, illetve szépen érkeznek az egyre hűvösebb, komorabb őszi reggelek. Kinek van kedve hajnalok-hajnalán kimászni a meleg, puha ágyból a zord hidegbe? Először azt gondolhatod, nem sok marha csápol a kérdés hallatán. De figyelj! Rengeteg ilyen ember… Tovább »

Hajni és én Michelin csillagos cheftől tanultunk főzni Hogyan történt ez? Engedjétek meg, hogy kicsit dicsekedjek. Nyertem! Részt vettem egy receptversenyben és a szakmai zsűri, (melyben Széll Tamás és Mautner Zsófi is benne volt), kiválasztott! Így abba a kiváltságos helyzetbe kerültem, hogy Széll Tamás Michelin csillagos Chef-től tanulhattam főzni, ráadásul majdnem egy egész napon keresztül,… Tovább »

Gyakorlat, melyet minden nőnek végeznie kéne! Szeretnék megmutatni egy nagyon egyszerű gyakorlatot, melyet jövendőbeli anyósomtól tanultam.A gyakorlat végtelenül egyszerű, ám annál hasznosabb nekünk, nőknek.Képekben is meg fogom mutatni, de le is írom, hogyan végezheted. Naponta maximum 3-5 percet vesz el.Célja: A gyűrűs izmok és a belső izmok erősítésére szolgál. Azon belső izmokat tornáztatja meg, melyek… Tovább »

Készüljünk együtt a nyárra! Plank és guggolás kihívás Ma kihívtam magam!A hogy kirittyentett a napocska az első sugaraival gellert kaptam és úgy éreztem még többet kéne tennem kis testemért a rendszeres heti sporton felül. Hát kiötlöttem magamnak egy egy hónapos kihívást. A kihívásom sport témájú, így aki retteg ettől a témától, kérem, ne olvassa tovább,… Tovább »

Most már tényleg ősz van. Hidegek a reggelek, sokat esik, ködös, “fújjos” idő. Őszinte leszek. Örülök neki. Szeretem az őszt. Van egy megmagyarázhatatlan, meghitt hangulata. Amikor reggel kinézek az ablakon, !fontos, a reggel az nem reggel 11, hanem gondolok itt fél 7 környékére!, a köd enyhe homályt visz az éles és még színes forgatagba. Megcsillan… Tovább »

Sokszor azon kapom magam, hogy várom a hétvégét. Igazából nincs rá okom, mert a napjaim nem sablonosak és a magam ura vagyok, így még csak a kötelező munkaidő sem szól bele a napjaimba. Viszont ez nem egyenlő a habzsi-dőzsi állapottal. Mivel x évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy céget alapítok, így olyan felelősségek és problémák hárultak… Tovább »