Edzés, reggeli ötlet és persze outfit  Egyedül, vagy partnerrel jobb edzeni? Nézőpont kérdése. Én nagyon szeretek egyedül edzeni, mert olyankor kikapcsolok, illetve valamennyire le is fárasztom magam. Nem alkalmazkodok senkihez, azt és addig csinálom, amit én akarok, amit én elterveztem az adott napra… Néhány napja: -Már végeztél is?-Persze…Nem dumálni járok, hanem edzeni (Hangzott tőlem a nagyképű… Tovább »

Előítéletek, egy hasizom gyakorlat és valami reggelire is  Nyár közeledtével valahogy mindig élesen stílust váltok. Nyilván ez a trendek hatására is történik, de talán valahogy mégis azoktól függetlenül is, mert ezek a szettek a lelkiállapotomat is tükrözik valahol. Tavaly chilles hangulatban feszítettem nyári napjaim 80%-ában, idén ezt leváltotta a SWAG-YOLO-idenekemavilágot stílus. Tavaly nyugalomra vágytam, hogy… Tovább »

Szénhidrát csökkentett fánk 30 perc alatt, kelesztés nélkül!!! Végre elkapott a süthetnék és volt szabad fél órám is. A kettő kombinációjából született meg CH csökkentett fánkom. Miért CH csökkentett? Mert megint elkezdtem elég keményen edzeni és ugye annak hatása csak akkor van, ha mellette a táplálkozásra is kellő figyelmet fordítok. DE! Attól, hogy edzek, még… Tovább »

Élet in progress Azt hiszem elérkezett az idő, hogy újraszervezzem magam. Arra gondolok ez alatt, hogy kiesett a kezemből az irányítás az életvitelem szempontjából. Az elmúlt években elképesztő, hogy mit vállaltam magamra. Visszagondolva nem is értem, hogy bírtam. Tényleg nem értem, mert néha annyi feladatot teljesítettem és dolgot csináltam egyszerre, hogy simán két embernek kitette… Tovább »