Smoothie! Egészséges, weight loss, és nagyon finom!

Tökéletes Smoothie recept
Smoothie! Egészséges, weight loss, és nagyon finom!

A napocska kidugta első sugarait, jelezvén hogy tavasz van. Igaz az idő még hűvöske, de azért én egyre jobban ficegek itt testi átalakulás témában. Kitaláltam (aztán lehet spanyolviasz, mert mási is kitalálta már) egy gyümölcsös turmixot, melyet még nasinak is fogyaszthatsz és istenifinom! És amióta, elkészítettem ,azóta folyamatosan rákívánok, pedig NINCS IS BENNE SEMMI CUKOR ÉR ÍZFOKOZÓ!
Ezt bármikor ihatod, nem fogsz tőle hízni, maximum a vitamin szinted fog megemelkedni, az meg sose baj.

Amire szükséged lesz kb. 2 adaghoz
-1 marék eper (kb. 8-10 közepes szem)(én még tavaly nyárról mentettem meg epret és fagyasztottam le. Most nagyon jól jön ám)
-1 nagy reszelt alma
-3-4 narancs, attól függően mennyire szeretnéd sűrűre, én kiskanállal -ettem, de ettől függetlenül iható állagú volt.

Elkészítés: Az almát és az epret tisztítsd meg. Az epret tedd egy magas falú edénybe, mondjuk kancsóba. Az almát reszeld le és tedd az eper mellé. A narancsokat csavard ki és mind a levét, mind a fennmaradt rostot tedd az alma és az eper mellé.
Most jön a csoda! Kapd elő a botmixert, ha az nincs, akkor használj turmixgépet. Sima, krémes állagura turmixold össze a kancsó tartalmát és voila, kész is vagy!
Öntsd pohárba, majd ha kedved tartja, díszítheted is. Én kókuszreszelékkel és friss kókusszal dekoráltam, továbbá eperrel és narancsszelettel.
Tényleg nagyon finom és nagyon egészséges is.

Plusz jó hír az itallal kapcsolatban, hogy alkoholos változatban is nagyon finom, így akár egy tavaszi-nyári kerti party hangulatteremtője is lehet. 😉

Remélem meghoztam a kedved!

Szandra

Köszönöm, hogy olvastad a bejegyzést! ^_^  
További velem kapcsolatos képeket és posztokat a következő oldalakon is találhatsz:

- Személyes Instagram oldalam
- Facebook oldal