Szandra Seres

Fürdőruhát online, fehérjét vízzel

Fürdőruhát online, fehérjét vízzel Annyira jó, hogy ilyen csodálatos idő van. Szinte állandóan a szabadban lennék. Leszek is, mert éppen utazok. Ezt a bejegyzést buszon ülve készítem, ami számomra több szempontból meglepő. Laptoppal az ölemben ülök, van wifi és nem vagyok rosszul. Több tényező csodálatos együttállása ez. Eredménye, hogy jelenleg én vagyok maga a megtestesült… Tovább »

Edzés, reggeli ötlet és persze outfit

Edzés, reggeli ötlet és persze outfit  Egyedül, vagy partnerrel jobb edzeni? Nézőpont kérdése. Én nagyon szeretek egyedül edzeni, mert olyankor kikapcsolok, illetve valamennyire le is fárasztom magam. Nem alkalmazkodok senkihez, azt és addig csinálom, amit én akarok, amit én elterveztem az adott napra… Néhány napja: -Már végeztél is?-Persze…Nem dumálni járok, hanem edzeni (Hangzott tőlem a nagyképű… Tovább »

Előítéletek, egy hasizom gyakorlat és valami reggelire is

Előítéletek, egy hasizom gyakorlat és valami reggelire is  Nyár közeledtével valahogy mindig élesen stílust váltok. Nyilván ez a trendek hatására is történik, de talán valahogy mégis azoktól függetlenül is, mert ezek a szettek a lelkiállapotomat is tükrözik valahol. Tavaly chilles hangulatban feszítettem nyári napjaim 80%-ában, idén ezt leváltotta a SWAG-YOLO-idenekemavilágot stílus. Tavaly nyugalomra vágytam, hogy… Tovább »

Élet in progress

Élet in progress Azt hiszem elérkezett az idő, hogy újraszervezzem magam. Arra gondolok ez alatt, hogy kiesett a kezemből az irányítás az életvitelem szempontjából. Az elmúlt években elképesztő, hogy mit vállaltam magamra. Visszagondolva nem is értem, hogy bírtam. Tényleg nem értem, mert néha annyi feladatot teljesítettem és dolgot csináltam egyszerre, hogy simán két embernek kitette… Tovább »

Dönts azonnal! Olyan ez, mint valami agykontroll

Valaki azt tanította nekem: Dönts azonnal! Olyan ez, mint valami agykontroll Gyakorlatban még nem megy, mert nem egyszerű, de az elmélet már megvan. Hozz döntést azonnal, vagy legalábbis minél hamarabb. Mi a lényeg? Hogy sose legyen mindegy! Bármit is választasz, az a te saját választásod, akár pozitív, akár negatív kimenetelű is. Ha valaki felkínálja neked… Tovább »

Tudtad? A hastánc kihozza belőled az igazi nőt!

Tudtad? A hastánc kihozza belőled az igazi nőt! Lehetőséget kaptam, hogy kipróbáljam magam a táncstílusok nekem eddig új területén.Őszinte leszek: alábecsültem ezt az egészet. Az óra végére, szó szerint ki voltam, mint a liba. Képzeljétek elevett a fene hastáncolni. Tudom-tudom…nincs hasam és csípőm sem sok… értem én.Nekem is ez volt az első reakcióm. Aztán az óra… Tovább »

Kedves hölgyek! Elárulom, a boldogság egyik legnagyobb titkát

Kedves hölgyek! Elárulom, a boldogság egyik legnagyobb titkátOlyan furcsák vagyunk mi nők. Most végülis kinek akarunk mi tetszeni?! Nem igazán értem. Tulajdonképpen magamat sem. Ugye azt mondják, az a legjobb, ha magadnak tetszel. Kevés olyan lányt-nőt ismerek, aki ki meri jelenteni, hogy tetszik magának és teljes mértékben elégedett a külsejével, a hajával, a bőrszínével, a… Tovább »

Tudsz beszélni? Akkor miért nem mered kimondani a véleményed?

Tudsz beszélni? Akkor miért nem mered kimondani a véleményed? Múltkor kérdeztétek, hogy egy outfit bejegyzéshez hogy jön egy egész más témának, például a nők viselkedésének boncolgatása. Sehogy. Viszont továbbra is úgy gondolom, hogy egy sima outfit bejegyzés nem tartalmaz túl sok értéket. Szívesen írok arról, hogy milyen a ruha anyaga, mennyire kényelmes és éppen milyen… Tovább »

Hajni és én Michelin csillagos cheftől tanultunk főzni

Hajni és én Michelin csillagos cheftől tanultunk főzni Hogyan történt ez? Engedjétek meg, hogy kicsit dicsekedjek. Nyertem! Részt vettem egy receptversenyben és a szakmai zsűri, (melyben Széll Tamás és Mautner Zsófi is benne volt), kiválasztott! Így abba a kiváltságos helyzetbe kerültem, hogy Széll Tamás Michelin csillagos Chef-től tanulhattam főzni, ráadásul majdnem egy egész napon keresztül,… Tovább »

Gyakorlat, melyet minden nőnek végeznie kéne!

Gyakorlat, melyet minden nőnek végeznie kéne! Szeretnék megmutatni egy nagyon egyszerű gyakorlatot, melyet jövendőbeli anyósomtól tanultam.A gyakorlat végtelenül egyszerű, ám annál hasznosabb nekünk, nőknek.Képekben is meg fogom mutatni, de le is írom, hogyan végezheted. Naponta maximum 3-5 percet vesz el.Célja: A gyűrűs izmok és a belső izmok erősítésére szolgál. Azon belső izmokat tornáztatja meg, melyek… Tovább »

Készüljünk együtt a nyárra! Plank és guggolás kihívás

Készüljünk együtt a nyárra! Plank és guggolás kihívás Ma kihívtam magam!A hogy kirittyentett a napocska az első sugaraival gellert kaptam és úgy éreztem még többet kéne tennem kis testemért a rendszeres heti sporton felül. Hát kiötlöttem magamnak egy egy hónapos kihívást. A kihívásom sport témájú, így aki retteg ettől a témától, kérem, ne olvassa tovább,… Tovább »

Az ősz a kedvenc színem

Most már tényleg ősz van. Hidegek a reggelek, sokat esik, ködös, “fújjos” idő. Őszinte leszek. Örülök neki. Szeretem az őszt. Van egy megmagyarázhatatlan, meghitt hangulata. Amikor reggel kinézek az ablakon, !fontos, a reggel az nem reggel 11, hanem gondolok itt fél 7 környékére!, a köd enyhe homályt visz az éles és még színes forgatagba. Megcsillan… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!