Szandra Seres

Előítéletek, egy hasizom gyakorlat és valami reggelire is

Előítéletek, egy hasizom gyakorlat és valami reggelire is  Nyár közeledtével valahogy mindig élesen stílust váltok. Nyilván ez a trendek hatására is történik, de talán valahogy mégis azoktól függetlenül is, mert ezek a szettek a lelkiállapotomat is tükrözik valahol. Tavaly chilles hangulatban feszítettem nyári napjaim 80%-ában, idén ezt leváltotta a SWAG-YOLO-idenekemavilágot stílus. Tavaly nyugalomra vágytam, hogy… Tovább »

Szénhidrát csökkentett fánk 30 perc alatt, kelesztés nélkül!!!

Szénhidrát csökkentett fánk 30 perc alatt, kelesztés nélkül!!! Végre elkapott a süthetnék és volt szabad fél órám is. A kettő kombinációjából született meg CH csökkentett fánkom. Miért CH csökkentett? Mert megint elkezdtem elég keményen edzeni és ugye annak hatása csak akkor van, ha mellette a táplálkozásra is kellő figyelmet fordítok. DE! Attól, hogy edzek, még… Tovább »

Élet in progress

Élet in progress Azt hiszem elérkezett az idő, hogy újraszervezzem magam. Arra gondolok ez alatt, hogy kiesett a kezemből az irányítás az életvitelem szempontjából. Az elmúlt években elképesztő, hogy mit vállaltam magamra. Visszagondolva nem is értem, hogy bírtam. Tényleg nem értem, mert néha annyi feladatot teljesítettem és dolgot csináltam egyszerre, hogy simán két embernek kitette… Tovább »

Lehet ennél rosszabb?! Persze! És?!

Lehet ennél rosszabb?! Persze! És?!  Azon kapta magam, hogy semmi nem sikerül, vagyis hazudok, de, igen, csak az arány katasztrófa. Lehet, hogy csinálok jól dolgokat, de mellé rögtön intézek minimum 3 rosszat is… Ne ilyen kis hibára gondolj, hanem nyugodtan jóóóó nagy emberesekre, hisz rólam van szó, nem játszom kicsiben. Főként munkám terén vagyok ekkora király,… Tovább »

Dönts azonnal! Olyan ez, mint valami agykontroll

Valaki azt tanította nekem: Dönts azonnal! Olyan ez, mint valami agykontroll Gyakorlatban még nem megy, mert nem egyszerű, de az elmélet már megvan. Hozz döntést azonnal, vagy legalábbis minél hamarabb. Mi a lényeg? Hogy sose legyen mindegy! Bármit is választasz, az a te saját választásod, akár pozitív, akár negatív kimenetelű is. Ha valaki felkínálja neked… Tovább »

Jelek, amik megoldják helyetted az életed? Sose!

Jelek, amik megoldják helyetted az életed? Sose! Jeleket vársz, melyek választ adnak életed nagy kérdéseire? Vagy a felelősséget próbálod magadról lerázni, vagy azt gondolod, ez majd megoldja helyetted a problémát? Nem fogja. Joggal gondolod, hogy ezek a jelek léteznek… mert persze, vannak, sőt, véletlenek és csodák is vannak. Viszont! Soha, de tényleg soha nem ezek fogják… Tovább »

Szerelem első látásra? Létezik!

Szerelem első látásra? Létezik! Viccesnek tűnik, én is mosolyogtam rajta. “Szerelem első látásra” de mégis létezik és állítom nektek olyan, mint egy betegség. Azt gondolod, minden rendben, pedig közel sem. Folyton ott jár az eszedbe, nem tudsz gondolkodni és azon vagy minden porcikáddal, hogy a tiéd legyen. Fészkelődsz, izgatott vagy és ha csak belegondolsz, hogy nemsokára… Tovább »

Új kapuk nyílnak meg, új lehetőségek érkeznek

Új kapuk nyílnak meg, új lehetőségek érkeznek Nem egyedi eset ez, minden nap ott van rá a lehetőség mindenkinek, hogy új útra lépjen, új lehetőségeket ragadjon meg.  Nem engem választottak. Nagyon szerettem volna, de nem sikerült. Megpályáztam a „Glamour Nagykövete” pozíciót. Az ugyan igaz, hogy nem én kaptam meg, de a legjobb 15 közé bekerültem… Tovább »

Hashtag YOLO

Hashtag YOLO Tegnap egy picit ledermedtem.  Utolért a felismerés, hogy mennyire őrületes módon rohan az idő, lépést tartani vele, pedig oly nehéz, hogy sokak meg se próbálják.Nos, azt vettem észre, hogy társadalmunk egyik legnagyobb hibája az, hogy nem éljük meg a pillanatokat. Az események csak úgy elszaladnak mellettünk és aztán csak pislogunk, hogy “Jé…már vége…” Ez… Tovább »

Ki a hibás? Persze, hogy te! Ki más lenne?

Ki a hibás? Persze, hogy te! Ki más lenne?Mit gondoltál? Senki más nem felelős az életedért, így senkit nem okolhatsz, vagy senkinek nem mondhatsz köszönetet a bekövetkezett pozitív, vagy negatív fejleményekért. Egytől-egyig te vagy az események kiváltója. Magadnak alakítod, rajtad áll, mi sül ki belőle. Fordítom érthetőre is. Abban a kiváltságos helyzetben vagy, hogy te… Tovább »

Igazából, egy jól működő kapcsolat életében, minden nap Valentin nap

Mindenki készül a Valentin napra. Ki így, ki pedig amúgy, de készül. -Van, aki rózsaszín felhőcskéin lebegve hányja teli szívecskékkel a lakást, süt, főz, majd csipke neglizsében várja a haza a nagy Ő-t. -Lesz, aki elbujdosik és hallani sem akar eme jeles nap gyönyörűségeiről. Kizárólag előre bekészített filmekkel, szórakoztatja magát, net, rádió és televízió kizárva,… Tovább »

Tudtad? A hastánc kihozza belőled az igazi nőt!

Tudtad? A hastánc kihozza belőled az igazi nőt! Lehetőséget kaptam, hogy kipróbáljam magam a táncstílusok nekem eddig új területén.Őszinte leszek: alábecsültem ezt az egészet. Az óra végére, szó szerint ki voltam, mint a liba. Képzeljétek elevett a fene hastáncolni. Tudom-tudom…nincs hasam és csípőm sem sok… értem én.Nekem is ez volt az első reakcióm. Aztán az óra… Tovább »

Ha nem választhatod mindet, akkor válaszd a legpraktikusabbat!

Ha nem választhatod mindet, akkor válaszd a legpraktikusabbat!  Ez olyan, mint a teljes étkészletből csak egyet választhatsz. No mi lesz az? Hát a kanál:) Így van ez a ruháknál is. Millió szín, fazon, stílus stb… képtelenség a legújabb trendek szerint öltözni és színeződni folyamatosan. Lehetséges, de nem mindenkinek adatik meg. Erre kreáltam én magamnak egy megoldást. Mindig… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!